Yemek İnsanı Mutlu Eder

Hayatınızda bir kez de olsa yemek yemek sizi mutlu etmiştir. Beni de eder ama bazı insanlar yemek yemek insanı mutlu ettiği için dozunu çok abartır. Bu da sağlık sorunlarına yol açar. Yemek yemek bizi mutlu eder çünkü yemek yediğimizde mutluluk hormonu (Dopamine) salgılanır. Bu da kendimizi iyi hissetmemize yol açar. Biraz da sağlıklı olmayı konuşalım çoğu insanlar günde 3  öğün yemek yer. Bu sağlıklıdır ama bazıları 5 ila 6 öğün yer ve bu hiç iyi bir şey değildir. Aynı zamanda çok öğün yemek yiyen insanlar, günde 3 öğün arası yiyen insanlardan daha da az mutlu olur yemek yemekten çünkü biz nasıl 4 saat aralıksız komik video izlersek 4. saatin sonunda pek de komik gelmemeye başlar. Aynen onu gibi işte… Çünkü mutluluk hormonunun (Dopamine)  pek de bir faydası olmaz. Şeker insana yedikten sonra enerji verir ve mutlu hissettirir mesela çikolata kim sevmez ki? Çikolata mutluluk verir ve şeker açısından çok yüksektir. Yine de 2 günde bir yemek bir sorun ortaya çıkarmaz ve aynı şekilde şekerin de abartılmaması gereklidir. Bundan çıkaracağımız; yemek yemek hayatın bir parçasıdır bazen mutlu eder bazen de etmez. Yemek yemek sağlıklı olmamızı sağlar, güçlü olmamızı sağlar.