Veganlık hayvanlardan elde edilen gıdaları, giyecekleri ve yumurta, süt, yün gibi ürünleri kullanmayı reddeder. Vegan olmanın daha sağlıklı bir sindirim sistemi oluşturması, böbrekleri güçlendirmesi ve kan şekerini arttırması gibi olumlu yanlarının yanında olumsuz yanları da var. Vegan olunca hayvan kullanımı yoluyla elde edilen gıdalar ve giyecekler reddedildiği için vücudumuzun özellikle protein konusunda çok büyük bir eksikliği oluyor ve proteinler, vücudun temel taşlarının oluşumunda, yıpranan dokuların onarılmasında, enzim ile hormonların yapımında, vücudun hastalıklara karşı dayanıklılığında ve hastalık etkenlerine karşı korunmada oldukça etkilidir. Peki 2030 yılına kadar herkesin vegan olması, aksi takdirde yaşamın sürdürülemez olacağının söylenmesi sizce doğru mu? Bence değil çünkü çocuklar, yaşlılar ve hamileler başta olmak üzere vegan olmayı herkesin bünyesi kaldıramayabilir ve bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
İşte tam da bu nedenle vegan beslenmenin sağlıklı olmadığı görüşündeyim. Her insanın bitkisel veya hayvansal her türlü besini az da olsa tüketmesi gerektiğini düşünüyorum. Vücudumuzun her yaşta ihtiyacı olan belli başlı gıdalar arasında protein içerikli besin kaynakları olduğunu biliyorum bu yüzden vegan beslenmenin tercih edilmesini doğru bulmuyorum. Bu arada ben de etten ziyade sebze ağırlıklı beslenmeyi seviyorum ama tüm bu bilgiler ışığında vücudum için gerekli olan protein ağırlıklı temel besin kaynaklarını tüketmeyi de ihmal etmiyorum ne yazık ki!
Evet anlıyorum bazı insanlar özellikle dana, kuzu gibi sevimli ve masum yavru hayvanların sırf eti için canına kıyılmasını doğru bulmuyor ve hayvansal et yemeyi reddediyorlar hatta protein alacağım diye et yemekten vazgeçmeyenlerin çok acımasız olduğunu düşünüyorlar. Sadece bu nedenden dolayı değil, veganlar hayvansal beslenmeyi reddettikleri gibi hayvanlarla ilgili deneyler ve hayvanların olumsuz yaşam şartlarına da karşı bir duruş sergilerler. .Yani vegan beslenenler beslenme alışkanlıklarını değiştirmekle kalmıyor, aynı zamanda hayvan sömürülerine neden olan her türlü tüketimi de reddediyorlar. Tilki, tavşan, samur gibi pek çok tüylü hayvandan elde edilen kıyafet ve aksesuar üretimi ve tüketimine karşı da ciddi bir protesto sergiliyorlar.Bu konuda hayvanların deneyler üzerinde kullanılmasını, gerekli protein alımı dışında ölümlerine neden olunmasını ve gösteriş amaçlı gereksiz giyim alanlarında kullanılmalarını ben de doğru bulmuyorum fakat bu herkesin vegan olması gerekiyor düşüncesini katıldığım anlamına gelmiyor.Doğanın kanunu gereği insanların bakliyatlar dışında hayvansal ürünlerden de alması gereken bir çok yararlı madde var ve hayvansal ürünler olmadan insanlığın devam ettirilebileceğini düşünmüyorum.Kısacası her ne kadar bu görüşe katılmasam da bazı konularda veganlara hal vermek gerekebilir. Bu dünya yalnızca bizim değil!