Veganlık, hayvansal gıdaları tüketmeyi reddeden bir beslenme şeklidir. Vegan olmayı tercih eden insanlar, hayvanlardan elde edilen hiçbir besini yemezler.
Bana göre, vegan beslenme yanlış bir tercihtir. Çünkü hayvansal besinlerden elde ettiğimiz protein, kalsiyum ve vitaminler vücudumuz için gereklidir. Bu besin öğelerini bitkisel kaynaklardan yeterli miktarda almak zor olabilir çünkü bu kaynaklar bu değerleri daha az miktarda barındırır. Kemik, diş ve beden sağlığı için hayvansal gıdalardan aldığımız bu önemli besinlerin mutlaka tüketilmesi gerektiğini düşünüyorum.
Vegan bireyler, hayvanları koruma amacıyla bu beslenme şeklini seçiyor olabilirler ancak bu süreçte kendi sağlıklarını ihmal ettiklerini düşünüyorum. Süt ve yumurta gibi hayvanlardan elde edilen gıdalar, hayvanlara zarar verilmeden de temin edilebilir. Hayvanların köle gibi kullanılmadığı bir üretim modeli düşünüldüğünde, bu gıdaların insan sağlığı açısından gerekli olduğu bir gerçektir.
Bir insanın beslenmesi, bir hayvanın zarar görmesi anlamına gelmemelidir. Biz, ihtiyacımız olan besinleri hayvanlara zarar vermeden elde etmeliyiz. Sağlıklı bir gelecek için sağlıklı canlılar gereklidir.