BAHAR ŞENLİĞİ LİSTEMİZ 1. GÜN (07:30-13:45) 1-Herkes kağıdına istediği şeyi yazacak. 07:30-07:40 2-20 dakika dinlenme ve kahvaltı molası. Kahvaltıda: gözleme-krep-pankek-su var. 07:40-08:00 3-Uçurtma yapacağız. 08:00-08:30 […]
Devamını okuEtiket: yoga
Sen Zor Olanı Yap: Sağlıklı Beslen!
Kilo vermeyi mi yoksa almamayı mı yeğlerdiniz ? Şu an bulunduğumuz zaman içinde bir çok insanın baş sorunlarından birinci sırayı çeken “Obezite”nin asıl nedeni sağlıklı […]
Devamını oku
Mutluluk Kaynağı Yoganın Faydaları
Yoga Nedir? Genel olarak meditasyonun zihinle yapılan haline yoga denilmektedir. Yoga aslında kişinin bedensel ve ruhsal açıdan huzur bulmasının amaçlandığı bir yaşam biçimidir. Yogaya Başlamadan […]
Devamını oku
Yoga: Ruhunuzu Sakinleştirin!
Ayurveda, yoga, unani, siddhi ve homeopatiden sorumlu dünyadaki ilk Tamamlayıcı ve Alternatif Terapiler Bakanlığı AYUSH Hindistan’da 2014 yılında kurulmuştur. 177 ülkenin birliğiyle 21 Haziran “Uluslararası […]
Devamını oku