Günlük hayatın bitmek bilmeyen temposunda, farkında olmasak da stres, adeta bize eşlik eden ve yaşamımızın her köşesinde gizlice kendini hissettiren bir yol arkadaşı haline geliyor. […]
Devamını okuEtiket: #streslebaşaçıkma
Stresle Başa Çıkmak
Günlük yaşam, özellikle çocuklar ve gençler için birçok zorlukla doludur. Okul, aile ilişkileri, arkadaşlıklar ve teknoloji gibi farklı alanlarda karşılaşılan stres kaynakları, ruh sağlığımız üzerinde […]
Devamını oku
Stresle Baş Etmenin Yolları
İnsanlık, varoluşundan bu yana toplu bir düzen içinde yaşayabilmenin önemini anlamış ve bu düzeni geliştirmek için sürekli çaba harcamıştır. Sosyal yaşamın temel taşlarından biri de […]
Devamını okuStresin Nedir Neden ve Nasılları
Birçok araştırmacı “Stres nedir?” sorusuna cevap aramıştır. Doğan Cüceoğlu stresi; “bireyin, fiziki ve sosyal çevredeki uyumsuz koşullar nedeniyle, bedensel ve psikolojik sınırlarının ötesinde harcadığı […]
Devamını oku
Stresi Farketmek
Stres, yaşamımızda hep var olan, insanlarda aynı zamanda kaygı ve korkuya da sebep olan bir duygudur. İnsanlar hayatlarında birçok kez bu insanı ayakları altına alan […]
Devamını oku
Stres Yönetimi: Günlük Yaşamda Stres Kaynakları ve Başa Çıkma Yolları
Günümüzde hızla değişen ve gelişen dünya, insanları günlük yaşamda farklı stres kaynaklarıyla karşı karşıya gelmektedir. İş yoğunluğu, sosyal ilişkiler, ekonomik sorunlar ve dijitalleşmenin getirdiği sürekli […]
Devamını oku
Stres ve Hayat
Gelişen teknoloji ve kaynakların hızla artmasıyla hayat çok daha hızlı bir hale gelmiş durumda. İnsanlar gerek okul, gerek iş, gerekse sosyal hayatlarının bu hızlı ve […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkma
Stres, insanın yaşadığı olaylar veya içsel düşünceler karşısında yaşadığı baskı ve zorluk hissidir. Stres her ne kadar hayatta kalmak için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olsa […]
Devamını oku
Günlük Yaşamda Stres Kaynakları ve Başa Çıkma Yolları
Hepimizin hayatında stres, kaçınılmaz bir parça olarak yer alır. Ancak stresin hangi noktalarda bizi zorladığını fark etmek, ona nasıl yaklaşmamız gerektiği konusunda önemli bir fark […]
Devamını oku
Günlük Hayatımızdaki Stres ve Onunla Baş Etme Stratejileri
Hepimiz hayatımızın bir noktasında stresle karşılaşmışızdır. Günlük hayatta yaşadığımız küçük ya da büyük zorluklar, bedenimiz ve zihnimiz üzerinde sürekli bir baskı yaratır. Bu baskı, hızla […]
Devamını oku