O gün gelmişti, üç yıllık basketbol kariyerimin ilk maçına çıkacaktım. Tabii ki heyecanlıydım ancak yeteneklerimi göstermek için sakin kalmam gerekiyordu. Maçtan bir önceki akşam çantamı […]
Devamını okuEtiket: stres
Mumların Dansı
Bir yaz akşamı, evde yalnız başıma mumlarla aydınlatılmış bir ortamda oturuyordum. İçimde bir huzursuzluk vardı ve uzun süren yoğun çalışma temposundan dolayı bir mola vermek […]
Devamını oku
Hayatım Boyunca Dinleyeceğim 3 Şarkı
1-İnsan sesi İnsan sesi olmasa olmazdır. O olmasa iletişim olmaz. Sonuçta insan Sesi bir sestir ve iletişim kurmamızı sağlar. Ses bir enerjidir de.(bu biraz […]
Devamını oku
Seninle gurur duyuyorum Miraç!
Miraç adında küçük sevimli bir çocuk vardı. İmkansızı yapmaya çalışıyordu, her şeyde mükemmel olmaya çalışıyordu. Ailesini gururlandıracak kadar iyi olmaya çalışıyordu ama mükemmeliyetçi olmak onu […]
Devamını oku
Bir Anne ve Kızın Üniversitedeki Başarı Hikayesi
Merhaba ben Nergis. O gün kızım üniversite sınavına girecekti. Çok stresliydi, stres deyince benim kendi anım gelmişti çünkü aynen ben de bu duygular içerisindeydim sınava […]
Devamını oku
Teknenin Amacı
Her pazartesi sabahı konforlu, sıcacık yatağımızdan çıkmak ne kadar da zordur bizim için. Geçirdiğimiz yoğun veya rahatlatıcı o iki, su misali günden […]
Devamını oku
Yemekler İnsan Psikolojisini Etkiler Mi?🤌
Sizce yemekler insan psikolojisini etkiler mi? Bence yemekler insan psikolojisini etkiler çünkü örnek olarak bir gününüz çok stresli geçti ama o akşam eve geldiğinizde evde […]
Devamını oku
Yiyecekten Gelen Mutluluk
Bazı bilim insanları besinlerin insan psikolojisini etkilediğini söylüyor sizce de doğru mu ? Hangi besinler neleri etkiliyor ? Tükettiğimiz yiyecekler sağlımızı etkilediği gibi aslında psikolojimizi […]
Devamını oku
Ruhsal Açlık
İnsanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında beslenme gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Tüketilen besinler hem fiziksel sağlığımızı hem de ruh sağlığımızı etkilemektedir. […]
Devamını oku
Beslenme Tercihlerimizin Ruh Sağlığımız Üzerindeki Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinlerin vücudumuzun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla […]
Devamını oku