Stres, günlük hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. İş yükü, ekonomik kaygılar, maddi yetersizlik hissi, sosyal ilişkilerdeki sorunlar ya da çevresel etkenler gibi pek çok unsur, bireylerin […]
Devamını okuEtiket: stres
Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Günlük hayatın bitmek bilmeyen temposunda, farkında olmasak da stres, adeta bize eşlik eden ve yaşamımızın her köşesinde gizlice kendini hissettiren bir yol arkadaşı haline geliyor. […]
Devamını oku
Stresle Başa Çıkmak
Günümüzde çoğu insan çeşitli stres kaynaklarıyla karşılaşıyor. Ailevi sebepler, iş stresi, sosyal hayat,sağlık problemleri ve kişisel beklentiler tetikler bu duyguyu. İnsanlar stresini azaltmak için çeşitli […]
Devamını oku
Stresle Başa Çıkmak
Günlük yaşamda karşılaşılan stres kaynakları birçok insan üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Stres, yalnızca dışsal etkenler değil, aynı zamanda içsel çatışmalar ve kişisel algılarla da şekillenir. […]
Devamını oku
Stresle başa çıkmak
Ben Beril Ertuğrul ve bugün bu metinde stresle bas eden bir yakininiza nasil yardimci olabilceginiz veya kendinize nasıl iyi gelebileceğiniz hakkinda fikirler vereceğim. Her insan […]
Devamını oku
Stresle Başa Çıkma Rehberi
Stres çağımızda herkesin başa çıkması gereken ana sorunlardan biri hâline gelmiştir. Etrafınızdaki hemen hemen herkes şu sıralar ne kadar yoğun stres altında olduğundan yakınıyordur. Peki […]
Devamını oku
STRESLE BAŞA ÇIKMA
Günlük hayatta birçok problem bizleri strese sokabiliyor. Fakat stresle başa çıkmamız gerekiyor. Çünkü aşırı stres birden fazla hastalığa davetiye çıkarıyor. Ne kadar stresli olursak olalım […]
Devamını oku
Stresle Baş Etmenin Yolları
İnsanlık, varoluşundan bu yana toplu bir düzen içinde yaşayabilmenin önemini anlamış ve bu düzeni geliştirmek için sürekli çaba harcamıştır. Sosyal yaşamın temel taşlarından biri de […]
Devamını oku
Stresinin Kaynaklarını Fark Et ve Stresinle Başa Çık
Günlük hayatta birçok etkenden kaynaklı stres yaşıyoruz.Her bireyin stresli olması için sebepler vardır.Peki siz hiç stresinizin nedenini araştırıp bunla başa çıkmayı denediniz mi? Stres, çoğu […]
Devamını oku
Stresi Tanıma ve Yönetmenin Yolları
Stresle başa çıkabilmek için öncelikle stresin ne olduğunu, nelerin strese yol açtığını ve strese yol açan durumların bizdeki etkisini (genel belirtileri) bilmek gerekir. Stres, anlık olarak […]
Devamını oku