Günlük yaşam, özellikle çocuklar ve gençler için birçok zorlukla doludur. Okul, aile ilişkileri, arkadaşlıklar ve teknoloji gibi farklı alanlarda karşılaşılan stres kaynakları, ruh sağlığımız üzerinde […]
Devamını okuEtiket: #stres #kaygı
Stresle Baş Etmek: Kaynakları Bulun, Çözüm Üretin
Stres; anlık hissedilen, tehlikeli veya mücadele gerektiren durumlarda ortaya çıkan endişeyle oluşan duygusal bir tepkidir. Herkes bilir ki stresin birçok kaynağı olabilir. Bu kaynaklar insanın […]
Devamını oku
Stres Yaratan Faktörler ve Başa Çıkma Yolları
Stres; günlük hayatımızda karşılaştığımız, bizi tehlikede hissettiren ve mücadele gerektiren olay veya düşüncelere karşı anlık gelişen ve hayat kalitesini ciddi manada etkileyen duygusal, fiziksel ve […]
Devamını oku
Stres ve Başa Çıkmanın Yolları
Hayatımızın her evresinde, yaşadığımız olayların çoğunda stres vardır. Örnek vermek gerekirse stres, ailevi ilişkilerimizden iş hayatımıza, eğitim hayatımızdan günlük yaşamımıza, finansal sorunlardan sosyal çevremize kadar […]
Devamını oku
Stres
Stres, anlık olarak ortaya çıkan, tehlikede hissettiren veya mücadele gerektiren olay ya da düşünce sonucu oluşan endişenin yarattığı duygusal, zihinsel ve fiziksel tepkidir. Stres olumlu […]
Devamını oku
Günlük Yaşamda Stres Kaynakları ve Başa Çıkma Yolları
Hepimizin hayatında stres, kaçınılmaz bir parça olarak yer alır. Ancak stresin hangi noktalarda bizi zorladığını fark etmek, ona nasıl yaklaşmamız gerektiği konusunda önemli bir fark […]
Devamını oku
STRES VE STRESLE BAŞA ÇIKMAK
Stres, günlük hayatta yetişkinlerin, gençlerin ve hatta çocukların bile karşılaşabileceği yaygın bir durumdur. Ancak stresle baş etmenin ve bu durumun nedenlerini anlamanın yolları vardır. Öncelikle […]
Devamını oku
STRES İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Biliyorsunuz ki stresle başa çıkmanın birden fazla yolu vardır, tıpkı bir matematik probleminin farklı yöntemlerle çözülebilmesi gibi. Aynı sonuca ulaşılabilir, fakat farklı yollar izlenebilir. Stresle […]
Devamını oku
STRES
Stres, anlık olarak ortaya çıkan, tehlikede hissettiren veya mücadele gerektiren olay ya da düşünce sonucu oluşan endişenin yarattığı duygusal, zihinsel ve fiziksel tepkidir. Günlük hayatımızda […]
Devamını oku
STRES
Stres, bireyin çevresel faktörler karşısında duyduğu psikolojik ve fiziksel baskıdır. Aşırı iş yükü, ilişki sorunları, maddi zorluklar gibi etkenler stresi tetikleyebilir. Uzun süreli stres, tükenmişlik, […]
Devamını oku