Günlük koşuşturmanın ardından eve geldiğimiz o ilk an… Bazılarının omzunun üstünden yük kalkar, bazılarıysa koltuğa yığılır kalır. Eve sabah başladığımızdan daha enerjik döndüğümüz gün sayısı […]
Devamını okuEtiket: serotonin
Beslenme Tercihlerimizin Ruh Sağlığımız Üzerindeki Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinlerin vücudumuzun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla […]
Devamını oku
Beslenme ve İnsan
Bağırsak ve beyin hem fiziksel hem de kimyasal olarak birbirine bağlıdır.Bu nedenle bu iki sistemde oluşan herhangi bir değişim bir diğerini de etkileyebilir.Beyin dokusu içerisinde […]
Devamını oku
Besinlerin İnsanlar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Çikolatanın mutluluk hormonunu salgıladığını hepimiz duymuşuzdur fakat bu doğru mu , besinlerin cidden psikolojik etkileri var mı? Bu soruyu bu blogda araştırmalarla beraber konuşacağız. İnsanın […]
Devamını oku
FOODS AND MOODS
There is a significant connection between our feelings and dietary habits. Consumption of certain foods can change how we feel. Also, our emotions can […]
Devamını oku
Does Chocolate Really Make People Happy?
It is often told that chocolate makes people happy. When I was 6 or something, my mum ⁄dad told me that if I ate chocolate, […]
Devamını oku
DAHA İYİ YEMEK, DAHA İYİ RUH HALİ
Beslenmenin fiziksel gelişimde temel bir rol oynadığı iyi bilinmektedir. Ancak zaman geçtikçe, beslenmenin özellikle sosyal, duygusal ve zihinsel sağlıkta nasıl bir rol oynadığını da öğreniyoruz. […]
Devamını oku
BESİNLER İNSANLARI NASIL MUTLU EDER?
Hepimiz her gün hayatta kalmak için bir şeyler yiyip besleniyoruz. Ancak hepimizin gün içinde canımız çekti diye veya sağlığımıza zararlı olmasına rağmen bile bile tükettiğimiz […]
Devamını oku
BÜYÜK ETKİ
Birisi sizlere soğuk bir yerde mi yoksa sıcak bir yerde mi yaşamak istediğinizi sorsa nasıl bir cevap verirdiniz? Şu anda sizleri duyar gibiyim. Bir kısmınızın […]
Devamını oku
Bugün Havanda Mısın?
Dünyada ve ülkemizde değişen iklim koşulları yaşamımızın doğal bir parçası haline geldi. Bir sabah kalktığımızda hava 30 derece, sıcak ve güneşliyken, ertesi sabah kalktığımızda 15 […]
Devamını oku