Hayatımızın her evresinde, yaşadığımız olayların çoğunda stres vardır. Örnek vermek gerekirse stres, ailevi ilişkilerimizden iş hayatımıza, eğitim hayatımızdan günlük yaşamımıza, finansal sorunlardan sosyal çevremize kadar […]
Devamını okuEtiket: sakinlik
Çiftlik Hayatı
Zorlu okul yıllarının bitimiyle benim beklediğim günler de gelmiş olurdu. Yılın tüm stresinden ve gürültüsünden arınıp ödevleri ve olayları kafama takmayacağım bir sürece girerdim. Çünkü […]
Devamını oku
Gelecekteki Evim
Ben büyüdüğümde bir metropolde yaşamaktansa huzurlu, doğada ormanların içine bir villa yaptırmak isterim. Yanımda bir tane göl olsun arada sırada oraya balık tutmaya giderim. Metropolde […]
Devamını oku
Kalabalıktan Uzak
Yetişkin hayatımı küçük bir kasabada geçirmek isterim. Büyük şehirler çok sıkıcı, gürültülü ve kalabalık. Küçük şehirlerde sakinlik var. Küçük şehirlerde her yere yürüyerek yada bisiklet […]
Devamını oku
Havaalanındaki Kaza
Bir uçak kazası geçirmiştim. Ağır yaralı bir şekilde bilmediğim bir yatakta yatıyordum. 5 dakika boyunca bana ne olduğunu düşündüm. Ama aklıma hiç bir şey gelmiyordu. […]
Devamını oku
Uzaklara “Kaçış”
Mevsimlerin değişim hızını bile fark edemeyecek hale geldiğimi düşünüyorum. Zamanın ne kadar hızlı geçtiğini düşünürken bile kendimi değerli vaktimi harcadığımı fark ederken buluyorum. Şu anda […]
Devamını oku
Yaşamak Sakinlik İster
’İstemeden varım, istemeden öleceğim. Olduğum şeyle olmadığım şey arasında, hayal ettiğim şeyle hayatın beni yaptığı şey arasında bir boşluğum.’’ Var olduğum noktada, var olduğum için kalbim ve […]
Devamını oku
Kalabalıkta Yalnızlık
Kimi insanlar yalnızlığı sever. Yalnız olduğu zamanlar kendini daha iyi hisseder, daha yaratıcı olur. Yalnız olmak onlara sakinlik, huzur, mutluluk verir. Sorumlulukları da yoktur başkalarına […]
Devamını oku
Kulak Zevkleri
Müzik dinlemek her zaman benim için rahatlama yoludur. Her stresli veya üzgün hissettiğimde telefonumdan, içinde sevdiğim şarkılar olan bir çalma listesini açıp kulaklıklarımda müzik dinlerim. […]
Devamını okuSakinlik Reçetesi
İlk olarak uyandığınızda yüzünüzü yıkayınız. İkinci olarak sağlıklı besleniniz. Üçüncü olarak bol bol su içiniz. Dördüncü olarak her yediğinizin miktarına dikkat edin ve azar azar […]
Devamını oku