VÜCUDUMUZ hareket etmek için yaratılmış olmasına rağmen büyük çoğunluğumuz günü oturarak geçiriyor. Spor yapmak için 10 önemli nedeni söyle sıralayabiliriz: 1- Öncelikle enerjimizin artmasına sebep […]
Devamını okuEtiket: sağlıklı yaşam
Korona Virüs
Korona virüsler, hayvanlarda veya insanlarda hastalığa neden olabilecek büyük bir virüs ailesidir. Korona virüsler, solunum yolu enfeksiyonları hastalığı öksürme ve hapşırma yoluyla ortama saçılan damlacıkların […]
Devamını okuBELEDİYE BAŞKANININ HAYALİ
Bir varmis bir yokmus…Mehmet adinda bir cocuk varmis. Mehmet uzun zamandir bisiklet istiyormus.Ailsei fakirmis ve uzun sure bisiklet icin beklemis. Okula giderken herkesin bisikleti varmis […]
Devamını okuSağlıklı Yaşam
Sağlıklı yaşam hepimizin istediği yaşamdır. Sağlıklı insan mutludur. Birçok faaliyeti yapacak enerjiye sahiptir. Çok büyük sorun yoksa sağlıklı yaşama sahip olmak o kadar da zor […]
Devamını oku
Just Food
Beştepe dergisinin bu ayki sayısında Gezi köşesinde ben yazacağım. Bu ay size yani açılan ve benim çok sevdiğim bir kafeden bahsedeceğim. Adıyla başlayalım; adı Just […]
Devamını oku
Dengeli Beslenmenin Önemi
Dengeli beslenmek vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri yeteri kadar yemektir. Herkesin ihtiyaç duyduğu besin çeşidi ve miktarı herkes için farklıdır. Dengeli beslenmek insanları pozitif yönde etkiler. […]
Devamını oku
Sağlık Nedir?
Sağlık, insanın vücudunda, fiziksel ve ruhsal olarak herhangi bir rahatsızlık sakatlık bulunmamasıdır. Hayatımıza rahat bir şekilde devam edebilmemiz için sağlıklı olmamız gerekir. Nasıl sağlıklı oluruz? […]
Devamını oku
Sağlıklı Yaşam
Merhaba, benim adım Efe. Size sağlıklı yaşam için önerilerim olacak. Nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında bilgiler paylaşacağım. Ailemin bana öğrettiği bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenmenin […]
Devamını oku
Sağlıklı Olmanın Sırları
İnsanların en büyük isteği sağlıklı olabilmektir. Bunun için de mutluluk, uyku, su, beslenme ve hareketlilik temel gereksinimlerdir. Bu faktörlere dikkat ettiğimizde daha sağlıklı insanlar oluruz. […]
Devamını oku
Yeterli ve Dengeli Beslenme
Sağlıklı yaşam için dengeli beslenmeli, erken uyuyup erken kalkmak gibilerini uygularsak sağlıklı bir yaşam süreriz. Eğer ki bunların tam tersini yaparsak mesela: Dengeli beslenmemek, geç […]
Devamını oku