Sağlıklı beslenme için yediklerimize dikkat etmeliyiz yoksa vücudumuz da yağ birikir ve bu nedenle kilo alırız. Her gün en az iki litre su içmeliyiz ve […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenmenin birinci şartı kahvaltıyı iyi yapmaktır. Kahvaltıda yumurta, peynir, domates, salatalık yemeliyiz. Ve süt içmeliyiz. Her öğünde iyi beslenmeliyiz. Su içmeyi unutmamalıyız. […]
Devamını oku
Yumuşacık ve Sağlıklı Ayaklar
Merhabalar ben Mina. Size bu yazımda, hiç isyan etmeden bizi taşıyan, her gün bizim ağırlığımıza, taşıdığımız eşyalara katlanan ayağımızdan ve ayak sağlığımız için nelere dikkat […]
Devamını oku
Kendini Sağlıklı Tut
Sağlık insanlar için çok önemlidir. Çünkü oyun oynayabilmek, yemek yiyebilmek, koşabilmek, çalışabilmek, kısaca yaşayabilmek için sağlıklı olmamız gerekiyor. Sağlıklı olmazsak istediğimiz veya yapmak zorunda olduğumuz […]
Devamını oku
Sağlıklı Olmanın Sırları
İnsanların en büyük isteği sağlıklı olabilmektir. Bunun için de mutluluk, uyku, su, beslenme ve hareketlilik temel gereksinimlerdir. Bu faktörlere dikkat ettiğimizde daha sağlıklı insanlar oluruz. […]
Devamını oku
Sağlığımızın Önemi
Geçtiğimiz yıl sağlığımızın ne kadar önemli olduğunu çok iyi anladım. Ben 1. Sınıfta iken ayaklarım ağrıdı. Okulda çok […]
Devamını oku
Sporun Faydaları
Spor, hayatımızın bir parçası olmalıdır. Çünkü spora vakit ayıran bir birey, hem vücut sağlığına hem de ruh sağlığına önemli bir katkıda bulunmuş olur.Yemek içmek gibi […]
Devamını oku
Sporun Yapmanın Bana Kattığı Şeyler
Merhaba; Ben voleybola başladığımdan beri spordan her çıktığımda kendimi daha dinç ve güçlü hissettiğimi fark ettim. Spor yaptığımda boyum uzuyor, kemiklerim gelişiyor ve zinde kalıyorum. […]
Devamını oku
Sağlıklı Olmak
Sağlık, bireyin bedensel ve zihinsel iyilik içerisinde olmasıdır. Bunlara bir bütün olarak sahip olan insan sağlıklıdır. Kendimize baktığımızda bedensel olarak iyi halde oluruz. Sağlıklı olmanın […]
Devamını okuEn Kıymetli Varlığımız: Sağlığımız
Sağlık kişinin bedensel ve ruhsal olarak iyi dinç ve hasta olmaması demektir. Beden sağlığı da ruh sağlığı da yaşamımız için çok önemlidir Sağlıklı olmak insan […]
Devamını oku