Sağlıklı yaşam için dengeli beslenmeli, erken uyuyup erken kalkmak gibilerini uygularsak sağlıklı bir yaşam süreriz. Eğer ki bunların tam tersini yaparsak mesela: Dengeli beslenmemek, geç […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Masa Tenisi Oynanışı ve Kuralları
Bu yazımda sizlere oynamayı çok sevdiğim masa tenisinden bahsetmek istiyorum. Spor yapmak hangi çeşidi olursa olsun sağlık açısından çok önemlidir. Masa tenisi güç ve dayanıklılık […]
Devamını oku
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı yaşam; kısaca sağlık kurallarına dikkat ederek sürdürülen hayattır. Kişinin temizliğine, yediği yemeğe dikkat etmesi, spor yapması ve yaz kış hastalıklara yakalanmadan yaşamını devam ettirebilmesi […]
Devamını oku
Sağlıklı Olmak
İnsan hayatının en önemlilerinden biri sağlıklı olmaktır. Sağlık denilince akla gelen ilk şey yiyecek ve içeceklerdir. Bunun için sağlıklı gıdalar almamız gerekir. Bu yiyeceklerin başında süt, […]
Devamını okuSağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur
Sağlığımız bizim için çok önemlidir. Sağlığımıza dikkat etmezsek hasta oluruz ve hep yatmak zorunda kalırız. O yüzden sağlıklı beslenmeliyiz. Meyve ve sebze ağırlıklı besinler tüketmeliyiz. […]
Devamını oku
Gerçekten Sağlıklı Besleniyor musunuz?
Merhabalar ben Mustafa. Bu bloğumda size vücudumuzun tükettiğimizde zarar gördüğü besinleri anlatacağım. Öncelikle zarar nedir? Zarar vücudumuz için vücudumuzdaki organların işleyişinin bozulması ya da işleyişini […]
Devamını oku
Bizi Hasta Eden Mikroplar
Vücudumuz bir kale gibidir. Savunma sistemimiz bizi dışarıdan gelecek düşman saldırılarına karşı korur. Savunma sistemimizi zayıflatan en tehlikeli düşmanlar mikroplardır. Vücudumuz her gün birçok bakteri, […]
Devamını oku
Omega 3
Omega 3 nedir bilir misiniz? Omega 3 yağ asitlerine verilen isimdir.. Aslında bakarsanız bizim vücudumuz yağ asidi üretemez. Bundan dolayı bu Omega 3’ü dışarıdan almamız […]
Devamını oku
Sağlığın İnsan Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı bir insan vücuduna dikkat eder. Mesela dışarıda satılan yiyeceklerden, glikoz içeren yiyeceklerden ve şekerden uzak durur. Bu sayede zihnimiz açık olur ve derslerimizde […]
Devamını oku
Mutluluk Kaynağı Yoganın Faydaları
Yoga Nedir? Genel olarak meditasyonun zihinle yapılan haline yoga denilmektedir. Yoga aslında kişinin bedensel ve ruhsal açıdan huzur bulmasının amaçlandığı bir yaşam biçimidir. Yogaya Başlamadan […]
Devamını oku