Mayıs ayında doğanın bize sunduğu çok güzel meyveler vardır. Bunlardan hepimizin bildiği ve mutlaka tattığımız başlıcaları: Çilek,kiraz,erik,çağla,kayısı,dut ve yeni yeni tezgahlarda görmeye başladığımız karpuzdur. Mayıs […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Astım
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere bir hastalığı anlatacağım. Umarım ilginizi çeker. Astım, hava yollarının (bronşların) daralması ile ortaya çıkan ve ataklarla seyreden kronik bir akciğer hastalığıdır. Ataklar […]
Devamını okuSpor ve İnsan
İnsanın bir günü yirmi dört saattir. Bu süre içinde insan; uyur, yemek yer, günlük ihtiyaçlarını giderir… Bence bu yirmi dört saatin içine bir iki saatte olsa sporu sıkıştırmak […]
Devamını okuSağlıklı Olmanın Yolları
Sağlıklı bir insan olmak için nasıl önlemler alınmalı? Şimdi kendimi koruyabiliyor muyum? Sağlık yaşamın her yerinde var mı? Aklınıza böyle sorular geliyor ve merak ediyorsanız […]
Devamını okuSolunum ve Dolaşım Sistemi Hastalıkları
Solunum Sistemi Hastalıkları Solunum sistemi hastalıkları sigara içmek, sigara içilen bir ortamda uzun süre kalmak, alkol kullanmak, kirli havada solumak gibi sebeplerden ortaya çıkar. Bu […]
Devamını oku
Jimnastik
Jimnastik, vücudumuzu geliştirmek ve güçlendirmek amacıyla yapılan hareketlerden oluşmaktadır. Jimnastik de hareketlere başlamadan önce kaslarımızı ısıtmak amacıyla esneme hareketleri yapılır. Kaslarımız ısındıktan sonra jimnastik hareketlerine geçilir. […]
Devamını okuBağışıklık Sistemini Nasıl Koruyabilriz?
Bağışıklık sistemimizi nasıl koruyacağımız hakkında bilgi vermek istiyorum. Ben ilk olarak konuya, hiç hasta olmadığımdan başlamak istiyorum. Aslında biraz mantıksız ama benim bu sağlıklı beslenmemden […]
Devamını oku
Sen Zor Olanı Yap: Sağlıklı Beslen!
Kilo vermeyi mi yoksa almamayı mı yeğlerdiniz ? Şu an bulunduğumuz zaman içinde bir çok insanın baş sorunlarından birinci sırayı çeken “Obezite”nin asıl nedeni sağlıklı […]
Devamını oku
Sağlıklı Beslenme
Merhaba arkadaşlar., Bu ay sizlere “Sağlıklı Beslenme” ile ilgili bir yazı yazacağım. Örneğin; fazla abur cubur yememeliyiz. Günde en fazla bir tane çikolata yemeliyiz.Renkli abur cubur […]
Devamını oku
Derya Kuzusu Bunlar
Merhaba arkadaşlar. Benim adım Tuna Ceber. Bu yazımda sizlere balığın faydalarını anlatacağım. Ben balık yemeyi sevmem. Ama balık faydalı olduğu için yiyorum. Barbun, Çipura, Hamsi, […]
Devamını oku