Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinlerin vücudumuzun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Besinlerin Hisleri
İnternette gezerken çikolatanın insanları mutlu ettiğini birçok kişi duymuştur. Anlatılana göre çikolata, halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgıladığından dolayı bizi mutlu eder. Peki […]
Devamını oku
Besinlerin Duygu Durumlarımızla İlişkisi
Tükettiğimiz besinler; metabolik enerji gereksinimi sağlar, zihinsel ve bilişsel birçok beyin fonksiyonunu etkiler. Yani yediklerimiz sağlığımızı ve dolayısıyla da yaşam kalitemizi doğrudan belirler. Araştırmalar sonucunda […]
Devamını oku
Benim İçin Yemek
Benim için yemek yemek bu hayatta en zevk aldığım, en mutlu olduğum ve beni en çok heyecanlandıran anlardan biridir. Mesela et yemeklerinden bahsedecek olursam. Pirzola, […]
Devamını okuBesinlerin Psikolojimize Etkisi
Besinlerin Psikolojimize Etkisi Yediğimiz çoğu sağlıklı besinin beynin yapısına ve işleyişine olumlu katkıları vardır. Depresyon anksiyete, bipolar gibi psikolojik rahatsızlıkların temel sebeplerinden biride yeme alışkanlıklarımızdır. […]
Devamını oku
Çikolata Mutluluğu
İnsanlar günde 3 öğün yemek, ara sırada atıştırmalık bir şeyler tüketir. Bu yemekler, insanları gün içinde enerjik olmasında veya psikolojik sıkıntılarını düzeltemekte yardımcı olur. İnsanlar […]
Devamını oku
Besinlerin İnsanlar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Çikolatanın mutluluk hormonunu salgıladığını hepimiz duymuşuzdur fakat bu doğru mu , besinlerin cidden psikolojik etkileri var mı? Bu soruyu bu blogda araştırmalarla beraber konuşacağız. İnsanın […]
Devamını oku
Besinler Bizi Nasıl Etkiler
Çoğumuz duymuşuzdur şu cümleyi ”Çikolata yemek insanı mutlu ediyor.”. Ya büyüklerimizden, ya da medyada bir yerlerde dolaşırken rastlamışızdır böyle haberlere. Peki ben size sadece çikolata […]
Devamını oku