İnsanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında beslenme gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Tüketilen besinler hem fiziksel sağlığımızı hem de ruh sağlığımızı etkilemektedir. […]
Devamını okuEtiket: psikoloji
Nefes Almak Şart!
Günlük koşuşturmanın ardından eve geldiğimiz o ilk an… Bazılarının omzunun üstünden yük kalkar, bazılarıysa koltuğa yığılır kalır. Eve sabah başladığımızdan daha enerjik döndüğümüz gün sayısı […]
Devamını oku
NE YERSEN O’SUN
Sağlık yönünden ve psikolojik olarak zor bir dönemden geçiyoruz. Bağışıklığımızı güçlendirmek, sağlığımızı ve psikolojimizi korumamız da oldukça önem taşıyor. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinler vücudumuzun […]
Devamını oku
Masum Duran Zehir
Yeme alışkanlığı insanların beyinlerinin yapısını ve işleyişini iyiye ya da kötüye sürükleyebilir. Elbette tüketilen sağlıklı gıdalar sağlımız, bedenimiz ve psikolojimiz için çok faydalıdır ancak zararlı […]
Devamını oku
Doğru Beslenme
Yaşamamızı devam ettirebilmek için yediğimiz sağlıklı veya sağlıksız besinler psikolojimizi ve yaşam kalitemizi ne derece etkilemektedir? Yemek yemek bazı insanlar tarafından zorunluluk olarak görülüp sevilmese […]
Devamını oku
Duyguların Tarifi
Duygular tuhaflar değil mi ? Değişken , düzensiz bazense kontrolsüzler bize etkileri hayatlarımızın her alanında. Çevremiz , ilişkilerimiz hatta siyasi görüşlerimiz bile duygular üzerine kuruludur […]
Devamını oku
Çikolatalı Hayatlar
Hayatımızda yaşanan belli olaylar duygularımızın duygularımız üzerinde çeşitli değişikliklere sebep olur. Bu belki uzun zamandır görüşülmeyen bir arkadaş ziyarete belki de kötü geçen bir iş […]
Devamını oku
Beslenmenin Psikolojiye Etkisi
Yapılan birçok araştırmada, tükettiğimiz besinler vücudumuzun metabolik enerji ihtiyacını sağlamakla birlikte, zihnin de dahil olduğu çoğu beyin fonksiyonunu etkiler. İnsan psikolojisinin ve davranışlarının da direkt […]
Devamını oku
Beslenme ve İnsan
Bağırsak ve beyin hem fiziksel hem de kimyasal olarak birbirine bağlıdır.Bu nedenle bu iki sistemde oluşan herhangi bir değişim bir diğerini de etkileyebilir.Beyin dokusu içerisinde […]
Devamını oku
Besinlerin insan psikolojisine etkisi
İnsan vücudu her zaman bir gizem olmuştu bize. Kendimiz o vücudu kullanmamıza rağmen hala kendisini tam olarak tanımıyoruz ve doğru kullanıp kullanmadığımızı bile bilmiyoruz. İnsan […]
Devamını oku