Modernleşen ve hızlanan dünya insanların her gün birçok stres kaynağıyla karşılaşmasına neden oluyor. Herkes bir yerlere yetişme, işlerini yetiştirme çabasında. Bazen bu dünyanın hızına yetişmeye […]
Devamını okuEtiket: meditasyon
Stres ile Başa Çıkma
Stres, insanın yaşadığı olaylar veya içsel düşünceler karşısında yaşadığı baskı ve zorluk hissidir. Stres her ne kadar hayatta kalmak için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olsa […]
Devamını oku
Günlük Yaşamdaki Stres ve Başa Çıkma Yolları
Günlük yaşamın temposu, modern insanın karşılaştığı en büyük zorluklardan biri olan stresi beraberinde getirir. İş yükü, trafik sıkışıklığı, maddi kaygılar, ilişkisel sorunlar gibi birçok faktör […]
Devamını oku
Sahil Kenarında İç Huzuru
İş çıkışı sahilde yürümek istedim. Rüzgâr tatlı tatlı yüzümü okşarken içim huzurla doldu. Denizin yüzeyinde sektirmek için yerden bir taş almak için eğildiğimde içimde birden […]
Devamını oku
Beden Gücü Zihin Gücüne Eşit Midir?
HER İNSAN KENDİSİNİ HASTA EDEBİLECEK KADAR GÜÇLÜDÜR! İnsan Denen Mükemmel Makina Vücudumuz, bir bilgisayardan veya merkezi işlem biriminden çok daha güçlüdür. Organlarımız biz hiç farkında […]
Devamını okuKendinizi İyi Hissetmenizi Sağlayacak 8 Yol
Bugünlerde her şeyden bunaldığını, kendilerini iyi hissetmediklerini söyleyen bir grup insan görmeye başladım. Bunu sebebini birçok şeye bağlasam da kendiniz iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler çok […]
Devamını oku
Sürpriz Hayat, Sürpriz Mutluluk!
Hiç hayatın monotonluğundan sıkıldığınız oldu mu? Hiç balkona çıkarak ya da deniz manzarasına bakarak derin nefes alıp, bütün dertleri giden insan gördünüz mü? Ben görmedim. […]
Devamını oku