Günlük hayat, hepimiz için farklı seviyelerde stres kaynakları barındırır. Ancak stres, her zaman düşman değildir; doğru yönetildiğinde bizi harekete geçirebilen, sorunları çözmemize yardımcı olabilen bir […]
Devamını okuEtiket: KAYGI
STRESLE DANS ETMEK
Stres, günlük hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. İş yükü, ekonomik kaygılar, maddi yetersizlik hissi, sosyal ilişkilerdeki sorunlar ya da çevresel etkenler gibi pek çok unsur, bireylerin […]
Devamını oku
Stresinin Kaynaklarını Fark Et ve Stresinle Başa Çık
Günlük hayatta birçok etkenden kaynaklı stres yaşıyoruz.Her bireyin stresli olması için sebepler vardır.Peki siz hiç stresinizin nedenini araştırıp bunla başa çıkmayı denediniz mi? Stres, çoğu […]
Devamını oku
Stresi Farketmek
Stres, yaşamımızda hep var olan, insanlarda aynı zamanda kaygı ve korkuya da sebep olan bir duygudur. İnsanlar hayatlarında birçok kez bu insanı ayakları altına alan […]
Devamını oku
Stresi Aşmanın Yolları
Günlük hayatımızda ne yaparsak yapalım stres hayatımızın bir paçası. Bazen hayatımızdaki stres küçük veya geçici olsa da bazen de hayatımızı çok zor bir hale sokabiliyor. […]
Devamını oku
Stres Yönetimi: Günlük Yaşamda Stres Kaynakları ve Başa Çıkma Yolları
Günümüzde hızla değişen ve gelişen dünya, insanları günlük yaşamda farklı stres kaynaklarıyla karşı karşıya gelmektedir. İş yoğunluğu, sosyal ilişkiler, ekonomik sorunlar ve dijitalleşmenin getirdiği sürekli […]
Devamını oku
Stres ve Nedenlerini Bulma Yöntemlerim
Stres modern dünyada insanlığın en büyük sorunu. Artık çoğu insan savaş, açlık ve fakirlik gibi sorunları düşünmek yerine kendi hayatlarının nereye gittiği veya gideceği üzerine […]
Devamını oku
Stres ve Hayat
Gelişen teknoloji ve kaynakların hızla artmasıyla hayat çok daha hızlı bir hale gelmiş durumda. İnsanlar gerek okul, gerek iş, gerekse sosyal hayatlarının bu hızlı ve […]
Devamını oku
Stres Nedir ve Stres ile Nasıl Başa Çıkılır?
Öncelikle stresin ne olduğunu, stresin çeşitlerini ve stresin oluşmasında rol oynayan etkenleri gözden geçirelim. Stres basitçe anlatmak gerekirse anlık olarak ortaya çıkıp, tehlikede hissetmemize neden […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkma Yolları
Modernleşen ve hızlanan dünya insanların her gün birçok stres kaynağıyla karşılaşmasına neden oluyor. Herkes bir yerlere yetişme, işlerini yetiştirme çabasında. Bazen bu dünyanın hızına yetişmeye […]
Devamını oku