Günlük yaşantımızda tükettiğimiz besinler fiziksel sağlığımızı etkilerken aynı zamanda bu besinlerin psikolojik sağlığımıza da bir çok etkisi vardır. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda […]
Devamını okuEtiket: beslenme
Kalbe Giden Yol Mideden Geçer
“Kalbe giden yol mideden geçer” sık sık kullanılan bu cümlenin ne kadar doğruluğu var? Kendi deneyimimde insanlara kendini sevdirmek için yemek yapmak olumlu sonuçlar veriyor. […]
Devamını oku
Beslenmenin Hayata Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarından biridir. Sağlıklı olmak için yeterli ve dengeli beslenmeniz gerekir. Tükettiğimiz besinler hem fiziksel hem ruhsal sağlığımızı etkiler. Bilimsel çalışmalar, sağlıklı […]
Devamını oku
Beslenme Tercihlerimizin Ruh Sağlığımız Üzerindeki Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinlerin vücudumuzun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla […]
Devamını oku
Besinlerin Duygu Durumlarımızla İlişkisi
Tükettiğimiz besinler; metabolik enerji gereksinimi sağlar, zihinsel ve bilişsel birçok beyin fonksiyonunu etkiler. Yani yediklerimiz sağlığımızı ve dolayısıyla da yaşam kalitemizi doğrudan belirler. Araştırmalar sonucunda […]
Devamını oku
Besin Hayatı
İnsanoğlu Dünya’ya geldiğinden beri temel ihtiyaçlarını gidermek için çeşitli keşiflerde bulunmuş ve buluşlar yapmıştır. Bu temel ihtiyaçlarından bir tanesi ise beslenme ihtiyacıdır. Beslenme kelimesi sözlüklerde […]
Devamını oku
Çikolata Mutluluğu
İnsanlar günde 3 öğün yemek, ara sırada atıştırmalık bir şeyler tüketir. Bu yemekler, insanları gün içinde enerjik olmasında veya psikolojik sıkıntılarını düzeltemekte yardımcı olur. İnsanlar […]
Devamını oku
Beslenmenin psikolojimiz üzerindeki etkileri
Besinler insanı etkiler mi? Ağzımıza attığımız bir parça çikolata günün stresini alabilir mi? Mutlu yaşamanın sırrı dengeli beslenmek mi? Bu sorular aklımda dönüp dururken besinlerin […]
Devamını oku
Yemeğin Psikoloji Üzerinde Etkileri
Çikolata, yemek mutluluk verir derler. Sürekli reklamlarda görmüşsünüzdür. Gerçekten öyle mi değil mi? Veya bu sadece çikolata için mi böyle? Bana soracak olursanız, bu insandan […]
Devamını oku
PSİKOLOJİN ÖNEMLİ,DOĞRU BESLE
Çiçeklerin, hayvanların, renklerin insan psikolojisini etkilediğini duymuş ve okumuştum ama besinlerin insan psikolojisindeki etkisini büyüdükçe ve yediklerimin üzerimdeki etkilerini gördükçe öğrenmeye başladım. Bu konuya biraz […]
Devamını oku