Dünya’da resmen herkesin çok sevdiği şeker insanların vazgeçilmezi olarak hayatımızda yer alıyor.Bazı şekerler mesela meyvelerden gelen şekerler ne kadar sağlıklı olsada geriye kalan yapay şekerler o kadar sağlıksız bu durum bazı uzmanlara göre çok kötü bir durum.Yapay şekerin insan vücüdüna bir çok zararı vardı şimdi gelin biraz bunlara göz atalım.
-Fazla şeker tüketimi kalp dostu değildir. Şeker, içerisinde barındırdığı glikoz sebebi ile kalp damarlarınızın tıkanmasına da neden olmaktadır.
-Aşırı derece de şeker tüketimi fazla kilo alımlarına sebep olur.
-Şeker yemek doyumsuzluk hissini beraberinde getirir. Doyumsuzluk hissinin öncüsü olan çağımızın en büyük hastalığı obezite ile karşı karşıya kalmak da kaçınılmaz bir sondur.
-Şeker tüketimi beynimizde yer edinmiş olan algı sistemimizi de değiştirir ve ne yazık ki bu değişim olumsuz yöndedir.
-Şeker tüketiminin aşırıya kaçması karaciğer hastalıklarını da beraberinde getirir.
-Şeker tüketimi ile birlikte yakalanabileceğiniz kronik hastalıklar riski çok daha fazla artış gösterir. Ve dünya üzerinde yapıla birçok tıbbi araştırmada gösteriyor ki; kronik hastalıklar ile mücadele etmek zorlu bir yolculuğu gerektirir.
Bu ve bunun gibi daha bir sürü neden var şeker yememek için bilim insanları şekerin ne kadar zararlı olduğunu her geçen gün daha da güzel bir şekilde kanıtlamaya devam ediyor.Şeker de sigara gibi bağımlılık yapan bir şeydir fakat 1 ay gibi bir süre zarfında şeker yemeyi keserseniz vücüdünuzda olacaklara inanamıyacağınıza adımdan bile daha eminim yapılan bir araştırmada,14 gün boyunca ağzına şeker sürmeyen bir insanın vücüdünda işte bunlar oldu.
-çok hızlı bir şekilde kilo kaybı
-kendini daha enerjik hissetmek
-yaptığı işlere daha iyi odaklanma
gibi bazı olaylar meydana geldi evet bencede bunlar çok iyi şeyler bir de gelin size şeker yemeği bıraktığınız zaman vücüdünuz alışık olmadığından dolayı yaşayacağınız problemlere bakalım.
- Baş ağrıları
- Yemek sonrası şişkinlik
- Mide bulantısı
- Kas ağrıları
- İshal
- Yorgunluk
- Açlık hissi
- Endişe
- Depresyon
- Tatlı Krizleri
- Üşüme/ titreme hissi
İnsanların vücüdunda böyle şeyler meydana gelse dahi gerçekten bunlar max 1-2 gün sürüyor ve bu meydana gelen problemler ortadan kalkdığı zaman şeker yememenin hayatınıza olan etkisini anlayacaksınız.Hepinize önerim şekeri bırakın ve hayattan tad almaya bakın.