SALGIN HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN HANGİ ÖNLEMLERİ ALIYORSUN?

Doktorun tavsiye ettiği ilaçları kullanıyoruz. Bununla birlikte ilaçları güçlendirmek için vücudumuzun bağışıklık sistemini destekleyici ilaçlar içiyoruz. Soğuk havalarda, montumuzu, şapkamızı, atkımızı mutlaka giymeliyiz. Dışarıya çıktığımızda eve gelince hemen ellerimizi yıkamalıyız. Hastalarla yakın temasta bulunmamalıyız. Yemeklerimizi öğünlerinde mutlaka yemeliyiz. Bol bol sebze ve meyve tüketmeliyiz. Böylece vücudumuz vitamin alır ve kuvvetlenir. Toplu ortamlara acil işimiz yok ise girmemeliyiz. Hasta olan kişiler maske kullanmalıdırlar. Toplu taşıma araçlarında her yere dokunmamalıyız. Hasta olan kişilerin yanına oturmamalıyız. Dışarıda elimizi ağzımıza sokmamalıyız. Kirli yerlere dokunmamalıyız. Dışarıda sık sık elimizi yıkamalıyız. Temiz havada yürüyüş yapmalıyız. Mikropların çoğalmasını engellemek için evimizi pencereleri açıp havalandırmalıyız. Çöpleri çöp bidonuna atmak istiyorsak eldiven kullanmalıyız. Kendimizi dinlendirmeliyiz. Bunun için düzenli olarak uyumalıyız ve ev yapımı ürünleri tüketmeliyiz.