Sağlıklı olmak için düzenli beslenmeliyiz, soğuk havalarda çok dışarıda kalmamalıyız. Sağlıklı olmak için yaptığımız başka şeyler de vardır. Hastalandığımızda doktora gitmeliyiz, doktor bize ilaç yazar. Doktorun vermediği ilaçları içmemeliyiz. Sağlıklı olmak için ayrıca aşı olmalıyız ama her gün değil. Aşı olmanın da bir vakti vardır çünkü. Mesela grip aşısını kış gelmeden yaptırmalıyız.Aşı olmazsak iyileşmemiz zor olur. Bu arada yapılmaması gereken bir şey var: Kesinlikle ve kesinlikle doktorun yazdığı ilaçları hasta olmayan kişiye veya kişilere vermemeliyiz. İlaçlarımızın kullanımına dikkat etmeliyiz. İyileşene kadar düzenli olarak bu ilaçları tüketmeliyiz. Haa unutmadan söyleyeyim: En temel ihtiyacımız olan beslenmemize dikkat etmezsek yukarıda anlattıklarım da tek başına pek bir anlam ifade etmeyecektir.
Sağlıklı günlerimiz olsun o zaman.