Evet! Bu ayki psikoloji köşesi benim.Bu ay size iyi gelecek yedi tane madde göstereceğim.İsterseniz hemen başlayalım,
- Eğer bana sorarsanız 1. madde kitap okumak.Ne derler kitap insanın dostudur. Bizde bu yöntemden gidelim. Aynı zamanda kitap okurken kafamızı eğer kitaba odaklarsak sinirlendiğimiz şeyleri unutabiliriz.
2. Ders çalışmak. Mantığı kitapla aynı diyebilirim.Sadece ders çalışmakta adı üstünde ders çalışırız.
3. Spor yapmak. Spor ne kadar yorucu olsa bile bütün stresimizi dışarıya atmış oluruz.
4. Oyun oynamak. Evet zararları fazla ama en azından o da stres atmaya yarıyor. Savaş oyunları hariç.
5. Bir şey araştırmak.Bir şey araştırırken ona konsantre olduğunuz için stresiniz içinizde yok olur.
6. Dolaşmak ya da koşu yapmak. Evet sporu söylemiştik ama bunlar diyetisyenler için de geçerli olduğu için bunu da yazmak istedim.Eğer bunları yani koşu ya da dolaşıyorsanız bu da sizin stresinizi atacaktır.
7. Ve sıra geldi son maddemize. Yemek yapmak ya da bir yeri toparlamak.Eğer bu ikisini de yapıyorsanız inanın ki bu işe yarayacaktır çünkü bu da stresi atıyor.
Şimdilik bu kadardı. Hoşçakalın.