Bazen bir olay olunca çok sinirleniriz. Kendimizi tutamayız. Karşımızdakileri dinlemeyiz ve onları kırarız. Ama bir süre geçtikten sonra aslında o kadar sinirlenmeye gerek olmadığını anlarız. Arkadaşımızı da boşuna üzmüş oluruz. Bununla ilgili bir atasözü var. Öfke ile kalkan, zarar ile oturur.
Bir gün arkadaşımla oyun oynuyorduk. Oyunda devamlı yeniliyordu. Çok sinirlenmişti. Hiçbir suçum olmamasına rağmen bana da kızmaya başladı. Hatta artık benimle oyun oynamak istemediğini söyledi. Çok öfkeliydi. Aslında sakinleşse belki de daha güzel oynayabilirdi. Sonunda hem oyunda yenildi hem de kalbimi kırdı. Yani eğer çok öfkeleneceğimiz bir olay yaşarsak önce sakinleşmeyi beklemeliyiz. Böylece yanliş davranmamış oluruz.