MUTLULUK EŞİTTİR BECERİ

Merhaba, ben Gülcan, bu ay sizlere Beştepe Koleji dergisinin psikoloji köşesinde insanların kendini iyi hissetmesi için neler yapabilirler onlara örnekler vereceğim ve şimdi başlayalım benim gözümde insanlar ;
1-Mutlu olmak için arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz. Arkadaş demek beraberce yaptıklarınızdan keyif almak demektir zaten.
2-Kendinizi iyi hissetmek için sizi en mutlu hissettiren düşünceyi yada yeri gözünüzü kapatıp o anı tekrar yaşayabilirsiniz.
3-Sizi mutlu eden aktiviteler yapabilirsiniz.Doğada yürümek.koşmak gibi…
4-Yeni bilgiler, yeni yerler ve yeni tadlar deneyebilirsiniz.
5-Sokaktaki bir çoçuğu ya da hayvanları sevindirebilirsiniz.Onların nasıl mutlu olduklarını görerek sizde mutlu olabilirsiniz.
6-Yüksek ses müzik dinleyebilir ve müziğe uyarak dans edebilirsiniz.
7-Ve en önemlisi bence ailenizle vakit geçirip onlara sımsıkı sarılırsınız.Böylelikle kendinizi güvende ve mutlu hissedersiniz.
Evet bu ay sizlere psikoloji köşesinde kendimce mutlu olmanın ve mutlu hissetmenin yollarını yazdım.Umarım beğenip uygulayabilirsiniz.