Jimnastik, vücudumuzu geliştirmek ve güçlendirmek amacıyla yapılan hareketlerden oluşmaktadır. Jimnastik de hareketlere başlamadan önce kaslarımızı ısıtmak amacıyla esneme hareketleri yapılır. Kaslarımız ısındıktan sonra jimnastik hareketlerine geçilir.
Ben yan takla, düz takla atmayı rahatlıkla yapıyorum. Amuda kalkmayı yeni yeni öğreniyorum. Öğrendikçe yeni hareketlere geçiyoruz.
(Visited 277 times, 1 visits today)