Gençlerin veya yaşlıların dizi izlemesi güzel bir aktivite olabilir, özellikle yabancı diziler izleyerek farklı kültürleri keşfetmeleri mümkün. Ancak eğer bir kişi sürekli olarak dizi izliyorsa örneğin sınav çalışması veya kitap okuma gibi diğer faaliyetleri ihmal ediyorsa bu durum bağımlılık olarak değerlendirilebilir. Yabancı diziler önermek, başka dilleri öğrenme fırsatı sunabilir; örneğin, İngilizce bir dizi Türkçe altyazılı izlenebilir veya İngilizce bilen biri İngilizce altyazılı bir dizi izleyebilir.
Günlük izleme süresi bir veya iki saatle sınırlı tutulmalıdır. Uzun süreli ve aralıksız telefon veya bilgisayar kullanımı göz bozukluklarına, uykusuzluğa, baş ağrısına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu durum aynı zamanda ders notlarının düşmesine, sınıfta kalma riskine ve asosyal davranışlara yol açabilir.
Ekrana bakma süresini kontrol altında tutmak için günün belirli saatlerini belirlemek önemlidir, en fazla 3 saatlik bir süre önerilebilir. Ayrıca, telefon yerine arkadaşlarla görüntülü konuşmalar yapmak, kısa tutulan konuşmalarla iletişim kurmak, voleybol, basketbol, futbol gibi spor aktivitelerine katılmak ve en önemlisi aileyle zaman geçirmek sağlıklı bir denge sağlayabilir.