Merhaba,
Bu ay dengeli beslenmenin öneminden bahsetmek istiyorum. Mutlu olmamız için sağlıklı olmamız gereklidir. Sağlıklı olmak için de iyi ve dengeli beslenmemiz, iyi uyumamız ve olabildiğince hareket edip spor yapmamız gerekir. Spor için ihtiyacımız olan enerjiyi besinlerden alırız.
Her gün düzenli olarak yemek yemek dengeli beslenmenin en önemli koşuludur.
Diğer önemli şeyler ise her gıdadan yeterli miktarda yememizdir.
Şekerli yiyecekler ve abur cuburlar çok enerji verse de vücudumuz için zararlıdırlar.
Bizi hem şişmanlatırlar hem de dişlerimizi çürütürler.
Benim gibi okula gidenler, özellikle kahvaltılarını çok iyi yapmalıdırlar.
Herkese sağlıklı günler dilerim .
(Visited 378 times, 1 visits today)