Bir ay boyunca teknolojiden uzak kalmak demek, modern hayatta hızından ve dijital dünyanın karmaşasından uzaklaşmak anlamına gelir. Günümüzde , cep telefonları, bilgisayarlar, sosyal medya ve internet gibi araçlar hayatımızın önemli bir parçası olmuşken, bu bir aylık süreç bana bir detoks gibi gelir. Teknolojisiz bir yaşam, daha basit ve doğal bir yaşam tarzına geçiş yapmak demek, dikkatimi daha çok çevremdeki dünyaya vermek ve içsel huzuru bulmak demek. Bu süreç, yalnızca mutluluğu dışsal şeylerde aramak yerine, içsel dinginlik ve huzur bulma yolculuğu olurdu.
Teknolojisiz bir yaşamda, günlerimi daha önce fark etmediğim detaylara odaklanarak detaylı geçirirdim. Sabahları erkenden uyanıp, günün ilk ışıklarında bisiklet sürerek veya koşarak başlardım. Havanın serinliğinde, kuşların cıvıltılarını dinleyerek, çevremdeki yeşillikler arasında kaybolmak beni oldukça rahatlatırdı. Teknolojik cihazlar ve uyarılar olmadığı için, zihnim de rahatlar, endişelerim azalırdı. Günün geri kalanında, doğal aktivitelerle meşgul olur çoğunlukla sporsal aktivitelere yer verirdim. Çocukken olduğu gibi, akşamları ailemle birlikte masa oyunları oynar vakit geçirirdim.
Birçok şey, teknolojik cihazların sunduğu kolaylıklar olmadan, aslında çok daha değerli hale gelirdi. Aileme ve arkadaşlarıma daha çok vakit ayırır, onlarla daha çok vakit geçirirdim,. Teknolojinin olmadığı bu dönemde, dış dünyadan gelen her türlü dikkat dağıtıcı unsurlardan uzaklaşarak, içsel dünyama daha fazla zaman ayırırdım. Yoga ve meditasyon gibi zihinsel rahatlama yöntemlerine yönelir, derin nefes alarak zihnimdeki karmaşayı temizlerdim. Bu, aynı zamanda hayata daha sakin bir açıdan bakmayı öğrenmek olurdu benim için.
Bir ay boyunca teknoloji kullanmadan yaşamak, hayatın en sade ve en gerçek hallerini keşfetmek demekti. Zihinsel huzuru, doğa ile iç içe olmayı, spor yapmayı ve sevdiklerimle kaliteli zaman geçirmeyi ön plana çıkararak, teknolojisiz bir yaşamın ne kadar değerli olduğunu fark ettim. İnsan, teknolojiye bağımlı olmadan da mutlu olabilir; aslında mutluluk çoğu zaman basit ve doğal olan şeylerde gizlidir. Bu deneyim, sadece bir ay süresince olsa da, hayatıma yeni bir gözle bakmaya devam ederdim. Geri döndüğümde, telefonumla hasretimi giderdikten sonra. teknolojiyi daha bilinçli kullanmayı amaçlardım. Telefonsuz bir ay eşsiz bir deneyim olurdu benim için.