Besinlerin vücudumuza bir çok faydası vardır. Bu faydaların bazılarıda psikolojimizi ve davranışlarımızı olumlu yönde etkilemesidir. Örneğin çikolata, muz ve benzeri gıdaların içerisinde bulunan mutluluk hormonu sayesinde insanlar kendilerini iyi hissederler. Bu hormonlar doğrudan beynimize etki yaptığı için anında davranışlarımızı etkiler. Kendimden örnek vermem gerekirse özellikle çikolata yediğim günlerde kendimi daha mutlu ve neşeli hissederim. Yani sağlıklı besinler tüketirsek psikolojimiz ve davranışlarımız hep iyi olur. Bu tür gıdalara alerjisi olanlar dışında herkese bol bol tüketmelerini tavsiye ediyorum ve mutlu son.
(Visited 11 times, 1 visits today)