Merhaba arkadaşlar. Ben bu yazımda size 5 duyumuz ve duyu organlarımızın sağlığını anlatacağım. İyi okumalar dilerim.
GÖZ
Görme duyumuzdur, gözlerimiz çevremizdeki her şeyi görmemizi sağlar.
Göz sağlığımız için;
Gözümüze herhangi bir cisim sokmamalıyız,
Başkalarının gözlüklerini takmamalıyız,
Televizyon ve bilgisayara uzun süre ve yakından bakmamalıyız,
Uzun süre direkt ışığa bakmamalıyız,
Ders çalışırken, kitap okurken ve yazarken çok ışık ve az ışıktan kaçınmalıyız, çok yakından bakmamalıyız,
Daha sağlıklı gözler için havuç gibi A vitamini içeren besinler yemeliyiz.
DİL
Tat almamızı sağlayan duyu organımızdır. Yediklerimizin içtiklerimizin tatlı, ekşi, tuzlu, acı olup olmadığını anlamamızı sağlar.
Dil sağlığımız için;
Bilmediğimiz içecekleri, yiyecekleri tatmamalıyız,
Günde iki defa dişimizi fırçalarken dilimizi de fırçalamalıyız,
Çok soğuk ve çok sıcak içecekler içmemeli, yiyecekler yememeliyiz.
KULAK
Duyma duyu organımızdır. Çevremizdeki sesleri duymamızı sağlar.
Kulak sağlığımız için;
Kulağımıza sivri uçlu maddeler sokmamalıyız,
Yüksek sesli ortamlarda bulunmamalıyız,
Kulağımızdaki kirleri kulak çubuğu ile değil, banyodan çıkınca pamuk ile temizlemeliyiz,
Çok soğuk havalarda kulağımızı soğuktan koruyacak giysiler giymeliyiz.
BURUN
Koku alma duyumuzdur. Çevremizdeki kokuları almamızı sağlar. Ayrıca nefes alıp vermemizi sağlar.
Burun sağlığımız için;
Burnumuzu yabancı cisimler ile karıştırmamalıyız,
Bilmediğimiz şeyleri koklamamalıyız,
Burun kıllarımızı koparmamalıyız,
Burnumuz tıkandığında su ile yıkamalıyız,
Tozlu ve kirli ortamlarda bulunmamalıyız,
Burnumuz kanadığında burnumuzu sıkarak kanamayı durdurmaya çalışırız ve buz tutmalıyız.
DERİ
Dokunma duyu organımızdır. Çevremizdeki varlıkların soğuk, sıcak, sert, yumuşak olup olmadıklarını anlamamızı sağlar.
Deri sağlığımız için;
Çok uzun süre güneş altında durmamalıyız,
Haftada en az 2 kere banyo yapmalıyız,
Bol su içmeliyiz,
Derimizi kesiklere, çarpmalara, yaralanmalara ve yanıklara karşı korumalıyız,
Kimyasal maddelere dokunmamalıyız.
Eğer tüm bunlara dikkat edersek duyu organlarımızın sağlığını korumuş ve özen göstermiş oluruz. Ayrıca düzenli aralıklarla doktora giderek sağlığımızı kontrol ettirmeliyiz.