Beden Dilini Okumak

İnsanlar kimi zaman yalan söyler, kimi zaman duygularını gizler, kimi zaman düşündüklerinin tam tersini dile getirirler. Bu nedenle doğru iletişim kurmak zor bir hale gelir. Doğru iletişim olmayınca günlük hayatımızda da sorunlar ortaya çıkabilir fakat beden dili ile gerçekleri gizlemek o kadar da kolay değildir. Bu yazıda, insanlarla daha doğru iletişim kurmak amacıyla beden dilinin gösterdiği bazı duygu durumlarının üzerinde duracağım.

1.DÜRÜST OLMAMA DURUMU

Dürüst olmayan insanlar genellikle bunun belli olmasından rahatsızlık duyar. Aşağıdaki belirtiler genel olmakla beraber belirtilerin bir tanesini gösteren bir kişi sadece beden dili ile yargılanmamalıdır. Kişi aynı belirtileri gösteren farklı bir duygu durumu içerisinde bulunuyor olabilir.
Dürüst olmama durumunun belirtileri aşağıdaki gibidir;
 Gözleri kaçırmak
 Yerinde duramamak
 Hızlı konuşmak
 Ses tonunun değişmesi
 Terleme
 Titreme

2. DİKKATLİ OLMA DURUMU

Aşağıdaki belirtileri göstermeyen insanlar sıkılmak veya dalgınlık dışında kızgın, üzgün vs. duygu durumları içerisinde olabilirler.
Dikkatli olma durumunun belirtileri aşağıdaki gibidir;
 Göz teması kurma
 Genel hareketsizlik
 Baş ile onaylamak
 Kaşların kalkması
 Başı ellerin arasına almak
 Eli/parmakları çeneye koymak
 Öne eğilmek
Dikkatli bir insanın hareket etmeye odaklanmaması nedeniyle dikkatli olma durumu hareketsiz olmakla da ilişkilendirilmektedir.

3.SIKILMAK

Sıkılan insanlar zihinsel olarak ilgi çekici bulmadıkları bir durumda fiziksel aktivite ile ilgilerini başka bir yere çekmek isterler. Sıkılan bir öğrencinin sandalyesinde sallanmasının nedeni budur.
Sıkılma durumunun belirtileri aşağıdaki gibidir;
 Gözlerin çevrede gezinmesi
 Derin nefesler almak
 Saate veya başka nesnelere bakmak
 Esnemek
 Parmaklarla oynamak
 Vücudun konuşmacıdan farklı bir yöne çevrilmesi
 Gerinmek
 Bacakları ya da kolları kavuşturmak
 Tırnakları/giysiyi kemirmek
 Kalem, gözlük vb. eşyalarla oyalanmak

4.KIZGINLIK

Kızgınlık genelde 3 biçimde ifade edilir: Saldırganlık, savunma veya geri çekilme. Saldırgan kızgınlık basitçe fark edilebilirken savunma ve geri çekilme gözlem gerektirir.
Tüm kızgınlık türlerinin belirtileri aşağıdaki gibidir;
 Kızaran yüz
 Çapraz duran kollar veya bacaklar
 Kısa ya da hızlı alınan nefes
 Belirli cümlelerin sürekli tekrarlanması
 Hızlı konuşma
 Hızlı vücut hareketleri
 Çatık kaşlar ya da donuk bakışlar
 Sahte ya da alaycı gülümseme

5.KEDER/HÜZÜN

Kederli bir insan kederi unutmak için hiperaktif görünebilir, hızlı konuşabilir, konudan konuya atlayabilir fakat durgunlaştığı anlarda olabilir.
Kederli olma durumunun belirtileri aşağıdaki gibidir:
 Gözyaşı
 Kayıtsızlık
 Normal/günlük işleri yerine getirmeme/getirememe
 Kendini izole etme
 Cansızlık
 Öne bakan gözler
 Depresyon/kafa karışıklığı işaretleri
 Gevşemiş yüz kasları
 Çökmüş ya da gevşemiş bir beden
 Hareketsizlik ya da ağır ve düşünceli hareketler

Kaynakça:DIMITRIUS J.(2008).İNSANLARI OKUMAK. Koridor Yayıncılık