Aralık ayında tutulan oruç, bir ay boyunca devam eder. Ancak bu durum, iş hayatında, futbolda, sporda veya bazı fiziksel aktivitelerde zorlayıcı olabilir. Oruç sırasında kilo kaybı yaşanabilir ve bu, özellikle yaşımıza uygun sağlıklı kilonun altına düşerse, sağlık açısından riskli olabilir. Uzun süre susuz kalmak vücut için zararlıdır ve aşırı durumlarda hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle, oruç tutarken sağlığımıza dikkat etmeli ve gerekli önlemleri almalıyız.
(Visited 2 times, 1 visits today)