Stres kaynağı

Günlük hayatta insan birsürü stresle karşılaşır. Yaptığımız her olayda yaşadığımız her şeyde stresle başa çıkmayı öğrenmemiz gerekiyor. Stresle başa çıkmak insanı başarıya götürür rahat keyifli bir yaşam sürmesinde Büyük rol oynar. Stres bazen İyi Sonuçlara yol açabilir fakat çoğu zaman stresli olmak insanı kötü yola sürükler. Özellikle küçük yaşlarda öğrencilik zamanlarımızda sınav senemizde stres belki sınavı geçmek için bizim için en önemli ve en büyük etkendir. Bazı hocalarımız  sınavlar için stresle Savaşma sınavı da der. Stresi Yenmenin aslında bir çok kolay yolu vardır Stresi Önce kafamızda bitirmeliyiz sonra bunu dışarıya yansıtmamalıyız. Stresi Yenmek için okullarda sınava girecek öğrenciler de eğitimler uygulanıp stres yenme işi kolaylaştırılabilir bazı insanlar böyle durumlarda vücut olarak değişimler gösterir. Mesela ben küçükken strese girdiğim zaman Her yerim kızarıyordu ve kabarmaya başlıyordu ne kadar psikolojik bir şey olsa da fiziksel olarak olumsuz etkilediği yerlerde var ve bunların  tek Stresi Kafada bitirmek kafada bitmeyen hiçbir şey bitmez. Böyle durumlarda insan öncelikle sakin kalmalı ne olacağını düşünmemeli ve o an her şeyi kafasında bitirmeli insan düşündükçe de psikolojisi bozulur ve strese girer. Büyük yaşlarda psikoloji ve stres işi bazen ölüme intihara kadar yol açabilir genellikle geçim sıkıntısı yaşayan veya kötü dönemlerden geçen insanlar kafasıyla başa çıkamadığı Yolu bu çare bulurlar. O yüzden her şey bizim psikolojimizin dayanıklılığı Ve kafamızda ne kadar çabuk bitirebildiğimize bağlıdır bazen böyle durumlar insana ders verir mesela bir kere başına kötü bir olay gelir ve bu olay seni çok strese sokar fakat bir daha böyle bir olay olduğu zaman ne yapman gerektiğini bilirsin ve o kadar da strese girmezsin o yüzden stres insana bir şeyler öğretir yeni şeylerle yüzleşmeyi öğretir ve en önemlisi her ne olursa olsun dünyanın sonu olmadığı sürece sana dik durup her şeyin bir çözümü olduğu ve her şeye karşı ne olursa olsun sakin kalman gerektiğini öğretir . bazen de olmamış şeyleri olmuş gibi düşünmek onlarla ilgili hayal kurmak boş yerde kafada kurmak insanı strese sokan en büyük etkenlerden biridir bir insanın kendine yapabileceği en kötü şey kafada kurmaktır kafada kurmak bildiğiniz kendi elinizle kafanıza sıkmak gibidir o yüzden her ne olursa olsun her şeye karşı dayanıklı ve her şeye karşı strese girmeden sakin kalıp panik yapmadan mantıklı düşünüp strese girmeden olayları yönetmeliyiz ki olaylar bizi yönetmesin stres genellikle insanı yanlış yola sürükler .