Spor, hayatımızın bir parçası olmalıdır. Çünkü spora vakit ayıran bir birey, hem vücut sağlığına hem de ruh sağlığına önemli bir katkıda bulunmuş olur.Yemek içmek gibi sporu da hayatımızın temel bir gereksinimi haline getirmemiz gerekir.
Spor çok önemlidir. Çünkü kas ve kemik gelişimimiz için çok faydalıdır. Bunun yanı sıra ruh sağlığımız için de gereklidir çünkü spor yapan kişi mutlu kişidir. Sporu en az haftada bir kere yapmamız gereklidir.Sporu yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmamız gereklidir. Hastanede hangi sporları yapabileceğimizi doktorlara sorarak sağlığımız için faydalı olan sporları seçebiliriz. Doktorlar bizim kalp sağlığımıza bakarak ya da genel vücut sağlığımıza bakarak bizim için uygun sporları önerebilirler.
Sonuç olarak yaptığımız her sporun bize mutlaka iyi bir dönüşü olacaktır. Mutlu olmamız, başarı ve çalışmaya odaklanmamız spor sayesinde mümkün olacağını unutmayalım lütfen. “Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.” M.K.Atatürk.